News&Blog ブログ監修者: 院長　藤城翔太

つくばみらい市のトレーニングスペースで女性が箱を持ち上げる動作を女性トレーナーに確認してもらう様子。重量、持つ高さ、身体との距離、動き方を評価する重要性を図解している。

重いものを持つと腰が痛いのはなぜ？「正しい持ち方」だけではない腰痛対策｜つくばみらい市

つくばみらい市の明るい院内で、デスクワーク中の腰痛について女性施術者へ相談する女性。座り姿勢だけでなく、座位時間、立ち上がり、身体活動を確認する重要性を図解している。

座りっぱなしで腰が痛くなるのはなぜ？デスクワーク腰痛で見直したい姿勢と身体活動｜つくばみらい市

つくばみらい市で朝起きたときの腰痛に悩む女性。寝具や寝姿勢だけでなく、起き上がり動作、前日の活動、睡眠、身体の動きを確認する重要性を図解している。

朝起きると腰が痛いのはなぜ？寝具だけではない原因と動き始めの対策｜つくばみらい市

つくばみらい市の明るい院内で、肩こりと頭痛について女性施術者へ相談するデスクワーク女性。頭痛の特徴、首の動き、随伴症状を確認し、肩こりだけで原因を判断しない重要性を図解している。

肩こりと頭痛は関係ある？首・肩がつらいときに確認したい頭痛の種類と受診目安｜つくばみらい市

つくばみらい市の明るいトレーニングスペースで、肩こりのある女性が女性トレーナーの指導を受けながら低負荷トレーニングを行う様子。可動域、肩甲骨・胸郭、筋力・持久力、身体活動を評価して運動を選ぶ重要性を図解している。

肩こりに筋トレは効果的？鍛えるだけではなく「動き方」まで見る理由｜つくばみらい市

つくばみらい市の明るい院内で、デスクワーク中の肩こりについて女性施術者へ相談する女性。姿勢だけでなく動作、同じ姿勢の時間、身体活動も確認する重要性を図解している。

肩こりは姿勢を良くすれば改善する？「正しい姿勢」より大切なこと｜つくばみらい市

つくばみらい市の明るい院内で肩こりについて相談するデスクワーク女性と女性施術者。睡眠と首肩症状の双方向の関係、姿勢・動作・身体活動を確認する重要性を図解している。

寝不足で肩こりがひどくなる？睡眠・姿勢・筋緊張の関係を解説｜つくばみらい市

みらい平Life Fun鍼灸接骨院で腰に軽い違和感がある女性の動作を女性施術者が確認している様子。日常活動・ウォーキング・運動を段階的に検討する考え方を図解している。

運動不足で腰痛になる？整体と運動の使い分けを解説｜つくばみらい市

みらい平で膝に違和感を感じる女性の歩行を女性施術者が確認している様子。医療機関を優先する症状と、歩行やスクワットなど動作を確認するケースを図解している。

膝が痛いとき整骨院に行くべき？病院との違いと受診の目安｜つくばみらい市

みらい平Life Fun鍼灸接骨院で、赤ちゃんを抱く産後女性の姿勢や身体の動きを女性施術者が確認している様子。胸郭・骨盤・股関節・膝・足部を図解している。

産後の腰痛は骨盤だけが原因？抱っこ・授乳・筋力低下との関係｜つくばみらい市

みらい平Life Fun鍼灸接骨院で、腰痛のある女性の歩行を女性施術者が確認している様子。耳・胸郭・骨盤・膝・足部の姿勢線や重心移動、歩幅を図解している。

腰痛で歩き方がおかしくなるのはなぜ？姿勢・股関節・重心から考える原因｜つくばみらい市

交通事故後の運動再開について、女性施術者が患者の姿勢とスクワット動作を確認している様子

交通事故後の運動再開はいつから？つくばみらい市で身体を動かすのが不安な方へ