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「産後に骨盤矯正を受けたのに腰痛が治らない」
「抱っこや授乳でどんどん悪化している」

このような悩みはありませんか？

つくばみらい市でも産後ママから多く相談されるのが
“腰痛がなかなか改善しない”という問題です。

一般的には
「骨盤の歪みが原因」と言われることが多いですが、

実際にはそれだけでは説明できないケースが多く見られます。

当院では
姿勢・動作・筋膜の視点から評価した結果、

産後腰痛の本当の原因として多いのが
👉“動きのクセ”です。

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■なぜ産後は腰痛が起こりやすいのか

産後は

・体幹の筋力低下
・ホルモンの影響による関節の不安定性
・生活スタイルの変化（抱っこ・授乳）

が重なり、身体のバランスが大きく変化します。

その結果、

👉腰に負担が集中しやすい状態になります。

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■骨盤だけでは改善しない理由

骨盤矯正は

・関節の位置を整える
・バランスを調整する

といった意味では重要です。

しかし、

・動き方が変わらない
・日常の負担が変わらない

この状態では、
再び同じ負担がかかります。

つまり、
“骨盤を整えるだけでは不十分”なのです。

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■本当の原因は“動きのクセ”

当院で多く見られるのは

👉無意識の動き方による負担です。

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■①抱っこ動作

・腰を反らせて持ち上げる
・片側だけで支える

→腰に負担集中

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■②立ち上がり

・腰から起きる
→股関節が使えていない

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■③前屈

・腰だけで曲げる
→腰椎に負担

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■④座り方

・骨盤後傾（丸まる）
→腰の筋肉に持続的負担

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これらはすべて
**“日常的に繰り返される動き”**です。

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■姿勢との関係

産後は

・猫背
・巻き肩
・反り腰

になりやすく、
これが動作にも影響します。

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■筋膜の影響

身体は筋膜でつながっているため、

・股関節
・背中
・太もも

の硬さが
腰に影響することもあります。

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■よくある産後腰痛タイプ

■抱っこ型

→片側負担＋反り腰

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■授乳型

→猫背＋首肩連動

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■運動不足型

→体幹不安定

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■改善に必要な3つの視点

産後腰痛の改善には

👉姿勢
👉動作
👉筋膜

この3つを整えることが重要です。

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■当院の施術

当院では

・姿勢分析
・動作分析
・整体施術
・必要に応じて鍼灸

を組み合わせて行います。

さらに、

👉再発防止のための動き方指導

を重視しています。

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■このような方におすすめ

・産後から腰痛が続いている
・骨盤矯正で改善しなかった
・抱っこでつらい
・育児中に悪化している

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■まとめ

産後の腰痛は

👉骨盤だけが原因ではありません

“動きのクセ”を見直すことが重要です。

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同じような産後腰痛で悩んでいませんか？

当院では
姿勢・動作・筋膜から原因を分析します。

👉LINEで「産後腰痛」と送るだけで
初回のご案内をお送りします