無理しないパーソナルトレーニング

運動が必要なのは分かっている。
でも

• 何をすればいいか分からない
• 痛めそうで怖い
• 過去に悪化した

そんな方のためのサポートです。

運動が続かない本当の理由

多くの場合、原因は
体の状態を無視した運動です。

痛みがあるまま
筋トレやストレッチをすると
かえって負担になることもあります。

当院の考え方

・無理な筋トレは行いません
・回数・重さ・フォームを管理
・その日の体調を最優先

まずは
**「動いても大丈夫な体」**を作るところから始めます。

LifeFunが選ばれる理由

1. 鍼灸接骨院併設
2. 国家資格者が対応
3. 施術と運動を同じ場所で完結

ジムとは違い
体の状態を見ながら進められます。

こんな悩みはありませんか

☆腰や膝が不安で運動を避けている
☆デスクワークで体が固まっている
☆将来の体力低下が心配
その不安、放置しないでください。

まずは体験から

あなたの体に
どんな動きが必要か
一緒に確認します。

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