約6か月、週1のトレーニングで身体がここまで変化しました(*^^*)

　Ｋ　様
産後体重は産前くらいまで戻っていたものの体型をもっと引き締めたく、結婚式に向けトレーニングを始めました。

結果として体脂肪を４％も落とし、筋肉量は一切減らすことなく結婚式を迎えることができました！
トレーニング前の写真と比較しても、身体全体が薄くなりお尻の位置も上がり、姿勢が良くなったのがわかりやすいですね！

途中お子さんの体調不良などもあり、トレーニングができない週もありましたがご自身でお家でストレッチや簡単なトレーニングを継続していただいたおかげで、今回の素晴らしい結果に繋がりました☆

トレーニングをしてみたい…！
けどジムに通うのにも勇気がいる…。
そんな方はぜひ当ジムで、トレーニングしてみませんか？
人の目を気にすることもなく、1人1人にあったトレーニングを行えます！

気になる方はお気軽にお問い合わせください。